Раздел 11 / 11

Страница 1 / 59

ПРИЛОЖЕНИЯ

/

Режим прокрутки

На первую страницу

На предыдущую главу

На предыдущую страницу

На следующую страницу

На последнюю страницу

/

1. Примерный план работы с группой новичков в течение первого месяца занятий

Если Вы наш подписчик,то для того чтобы скопировать текст этой страницы в свой конспект,
используйте просмотр в виде pdf. Вам доступно 11 стр. из этой главы.

На первую страницу

На предыдущую главу

На предыдущую страницу

На следующую страницу

На последнюю страницу

Скачать приложение

Тренировочный процесс в настольном теннисе

Table of contents

Предисловие

От автора

РАЗДЕЛ 1 . ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ +

РАЗДЕЛ 2. ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ПОДГОТОВКИ +

РАЗДЕЛ 3. УПРАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ +

РАЗДЕЛ 4. ВОССТАНОВЛЕНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ +

РАЗДЕЛ 5. ВАЖНЫЕ ВОПРОСЫ ТРЕНИРОВКИ +

РАЗДЕЛ 6. ТРЕНЕРСКИЙ ПРАКТИКУМ +

Вместо заключения. Что день грядущий нам готовит?

Литература

ПРИЛОЖЕНИЯ -

1. Примерный план работы с группой новичков в течение первого месяца занятий

2. Упражнения для развития быстроты реакции

3. Упражнения на развитие ловкости

4. Упражнения на развитие координации движений

5. Нормативы по ОФП

6. Растяжка (стретчинг)

7. Методика тренировки психологической устойчивости в соревнованиях

8. Стенограмма и анализ поединка в настольном теннисе