Электронная библиотечная система КОНСУЛЬТАНТ СТУДЕНТА
ЭБС "КОНСУЛЬТАНТ СТУДЕНТА"
Все издания
    шрифт
  • en
Версия для слабовидящих

Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

Для каталогаФрайер, Д. Вредные мысли : Четыре психологические установки, которые мешают нам жить / Д. Фрайер; Пер. с англ. - Москва : Альпина Паблишер, 2022. - 324 с. - ISBN 978-5-9614-4045-4. - Текст : электронный // ЭБС "Консультант студента" : [сайт]. - URL : https://prior.studentlibrary.ru/book/ISBN9785961440454.html (дата обращения: 05.04.2025). - Режим доступа : по подписке.
АвторыД. Фрайер
ИздательствоАльпина Паблишер
Тип изданиямонография
Год издания2022
ПрототипЭлектронное издание на основе: Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить / Дэниел Фрайер ; Пер. с англ. - М. : Альпина Паблишер, 2022. - 324 с. - ISBN 978-5-9614-4045-4.
Озвучить текст
АннотацияЕсли жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди - виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ - рационально- эмоционально-поведенческой терапии.
Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!
Загружено 2022-12-14