Справка
STUDENT'S CONSULTANT
Электронная библиотека технического вуза
Все издания
Login/Registration
Во весь экран / Свернуть
ru
Accessibility
General Catalogue
Все издания
Menu
Искать в книге
К результату поиска
Advanced search
Bookmarks
Homepage
Login/Registration
Во весь экран / Свернуть
ru
Управление
My reports
General Catalogue
Издательства
УГС
Мои списки
Download app
Аэробика. Т. II. Частные методики
Оборот титула
Table of contents
Предисловие
Часть I. БАЗОВЫЕ ВИДЫ АЭРОБИКИ
-
Глава 1. Классическая аэробика
Классификация элементов классической аэробики
Основные движения ногами
Основные движения руками
Кинезиология
Глава 2. Степ-аэробика
Общая характеристика
Физиологическая характеристика
Психологические аспекты
Хореография
Основные элементы
Методика составления и проведения хореографических комбинаций
Организация занятий
Методы повышения нагрузки
Кинезиология
Основные рекомендации по проведению занятий
Структура занятия
Особенности силовой тренировки
Глава 3. Силовые виды аэробики
Общая характеристика
Кинезиология
Каталог упражнений
Глава 4. Упражнения с эспандером
Общая характеристика
Тренировочные программы
Положения тела при выполнении упражнений
Каталог упражнений
Глава 5. Аэробика с мячом
Особенности аэробики с мячом
Основные положения
Каталог упражнений
Глава 6. Программа для развития функции равновесия (Power Balance)
Общая характеристика="aTCont-ISBN9789850621245-SCN0005">
Электронное приложение
Литература