Раздел 3 / 4

Страница 193 / 236

ЧАСТЬ II. Содержание и методика раздельной и комплексной нодготовки спортсмена

Режим постраничного просмотра

/

На первую страницу

На предыдущую главу

На следующую главу

На последнюю страницу

Озвучивание недоступно

/

Внимание! Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

Режим постраничного просмотра

Для продолжения работы требуется Registration

На предыдущую главу

На следующую главу

Скачать приложение

Стратегия подготовки чемпионов

Table of contents

ОТ АВТОРА

ЧАСТЬ I. Пропедевтика, или Введение в профессию тренера, теорию и организацию тренировочной, внетренировочной и соревновательной деятельности +

ЧАСТЬ II. Содержание и методика раздельной и комплексной нодготовки спортсмена -

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА ПЯТАЯ. РАЗДЕЛЬНАЯ ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

5.1. Содержание процесса

5.2. Эффективность усвоенных движений

5.3. Методика подготовки

5.3.1. Общая техническая подготовка

5.3.2. Специальная техническая подготовка

5.3.3. Обучение одному движению

ГЛАВА ШЕСТАЯ. РАЗДЕЛЬНАЯ СТРАТЕГИЧЕСКО-ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

6.1. Стратегия и тактика: общее и различия

6.2. Богатое наследие

6.3. Содержание подготовки

6.3.1. Общая стратегическо-тактическая подготовка

6.3.2. Специальная стратегическо-тактическая подготовка

6.4. Методика раздельной стратегическо-тактической подготовки

6.4.1. Обучение одному тактическому действию

6.4.2. Методика многолетней стратегическо-тактической подготовки

ГЛАВА СЕДЬМАЯ. ОСНОВЫ ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ И СУДЕЙСКОЙ ПОДГОТОВКИ

7.1. Введение в проблему

7.2. Теоретическая подготовка

7.2.1. Содержание теоретической подготовки

7.2.2. Методика передачи знаний

7.2.3. Формы организации передачи знаний

7.3. Формирование видов деятельности

7.3.1. Судейская деятельность: содержание, механизмы, место в системе соревнований

7.3.2. Характеристики модели судьи и его деятельности

7.3.3. Методология разработки учебных программ для подготовки и переподготовки судей

7.3.4. Методы формирования судейских функций

ГЛАВА ВОСЬМАЯ. РАЗДЕЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

8.1. Введение в проблему

8.2. О телосложении

8.3. Формирование телосложения

8.3.1. Содействие гармоничному формированию тотальных размеров, пропорций и конституции тела

8.3.2. "Динамические" нормы массы и длины тела для спортсменов разного возраста

8.3.3. Прогнозирование величины прироста массы тела юного спортсмена

8.3.4. Обеспечение оптимальной динамики наращивания массы тела

8.3.5. Обучение искусству принудительного снижения веса

8.4. Кондиционная или функциональная готовность

8.4.1. Скоростно-силовые качества

8.4.2. Гибкость

8.4.3. Выносливость

8.5. Совершенствование кондиционных возможностей

8.5.1. Методика скоростно-силовой подготовки

8.5.2. Совершенствование гибкости

8.5.3. Совершенствование выносливости

ГЛАВА ДЕВЯТАЯ. РАЗДЕЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

9.1. Введение в проблему

9.2. Психологическая характеристика спортивной деятельности

9.3. Личность и спортивные достижения

9.3.1. Психофизические свойства как врожденные факторы спортивных достижений

9.3.2. Формируемые свойства личности как факторы спортивных достижений

9.3.3. Ситуативные психологические факторы спортивных достижений

9.3.1.1. Свойства нервной системы

9.3.1.2. Темперамент

9.3.1.3. Эмоциональные свойства

9.3.2.1. Мотивационные, мировоззренческие и идейные свойства личности

9.3.2.2. Твердость характера

9.3.3.1. Способности

9.3.3.2. Психическая готовность

ГЛАВА ДЕСЯТАЯ. ОСОБЕННОСТИ КОМПЛЕКСНОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ С РАЗЛИЧНОЙ МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИЕЙ

10.1. Введение в проблему

10.2. Геометрия телосложения спортсменов высокого, среднего и низкого роста

10.3. Телосложение и мышечная сила

10.4. Соматометрические характеристики и показатели быстроты

10.5. Размеры тела, гибкость и координационные способности

10.6. Выносливость атлетов различных соматотипов

10.6.1. Энергетический портрет спортсменов со значительными различиями антропометрических характеристик

10.6.2. Объем сердца и особенности функций дыхательного аппарата у спортсменов с различными антропометрическими характеристиками

10.6.3. Фактическая тренируемость и особенности соревновательной и тренировочной деятельности спортсменов с крайними значениями весо-ростовых данных

10.7. Некоторые выводы

ЗАКЛЮЧЕНИЕ