2. Тесты для определения физической подготовленности

2.1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание)

2.2. Поднимание и опускание туловища из положения лежа (пресс)

Если Вы наш подписчик,то для того чтобы скопировать текст этой страницы в свой конспект,
используйте просмотр в виде pdf. Вам доступно 20 стр. из этой главы.

Скачать приложение

Комплексы упражнений для развития силы

Предисловие

1. Средства и методы развития силы

2. Тесты для определения физической подготовленности -

2.1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание)

2.2. Поднимание и опускание туловища из положения лежа (пресс)

2.3. Приседания

2.4. Подтягивание на перекладине из положения вис

3. Комплексы подготовительных упражнений к контрольным тестам +

Литература

2. Тесты для определения физической подготовленности

2.1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание)

2.2. Поднимание и опускание туловища из положения лежа (пресс)

Table of contents