Раздел 3 / 5

Страница 1 / 3

2. Тесты для определения физической подготовленности

Режим постраничного просмотра

/

На первую страницу

На предыдущую главу

На следующую главу

Озвучивание недоступно

/

Внимание! Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

Режим постраничного просмотра

Для продолжения работы требуется Registration

На предыдущую главу

На следующую главу

Скачать приложение

Комплексы упражнений для развития силы

Table of contents

Предисловие

1. Средства и методы развития силы

2. Тесты для определения физической подготовленности -

2.1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание)

2.2. Поднимание и опускание туловища из положения лежа (пресс)

2.3. Приседания

2.4. Подтягивание на перекладине из положения вис

3. Комплексы подготовительных упражнений к контрольным тестам +

Литература