Раздел 4 / 13

Страница 5 / 7

Глава 2. Принципы спортивной тренировки

Режим постраничного просмотра

/

На первую страницу

На предыдущую главу

На следующую главу

На последнюю страницу

Озвучивание недоступно

/

Внимание! Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

Режим постраничного просмотра

Для продолжения работы требуется Registration

На предыдущую главу

На следующую главу

Скачать приложение

Рекомендации по самостоятельному развитию физических качеств самбистов

Table of contents

Предисловие

Введение

Глава 1. Борьба как вид спорта

Глава 2. Принципы спортивной тренировки -

2.1. Возрастные особенности развития физических качеств

2.2. Принцип периодизации и цикличности

2.3. Принцип возрастающей нагрузки

Глава 3. Методы тренировки физических качеств +

Глава 4. Подготовительные упражнения, обеспечивающие результативное и безопасное проведение конкретного приема +

Глава 5. Методы контроля эффективности занятий +

Глава 6. Меры безопасности при проведении самостоятельных занятий +

Заключение

Словарь основных терминов

Литература

Приложение 1

Приложение 2