Раздел 7 / 21

Страница 4 / 11

Глава 6. НАГРУЗКА, УТОМЛЕНИЕ, ВОССТАНОВЛЕНИЕ И АДАПТАЦИЯ

Режим постраничного просмотра

/

На первую страницу

На предыдущую главу

На следующую главу

На последнюю страницу

Озвучивание недоступно

/

Внимание! Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

Режим постраничного просмотра

Для продолжения работы требуется Registration

На предыдущую главу

На следующую главу

Скачать приложение

Атлетизм: теория и методика, технология спортивной тренировки: Учебник

Table of contents

ВВЕДЕНИЕ

Глава 1. ИСТОРИЯ СОВРЕМЕННОГО АТЛЕТИЗМА +

Глава 2. ТЕРМИНОЛОГИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА +

Глава 3. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ И ПРИНЦИПЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ +

Глава 4. СРЕДСТВА СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ +

Глава 5. МЕТОДЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ +

Глава 6. НАГРУЗКА, УТОМЛЕНИЕ, ВОССТАНОВЛЕНИЕ И АДАПТАЦИЯ -

6.1. Компоненты нагрузки

6.2. Критерии классификации нагрузок

6.3. Тренировочный эффект

6.4. Утомление

6.5. Средства восстановления

6.6. Адаптация

6.7. Методические рекомендации

Тесты для самоконтроля

Глава 7. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА +

Глава 8. ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА +

Глава 9. ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА +

Глава 10. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА +

Глава 11. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА +

Глава 12. СТРУКТУРА ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА +

Глава 13. МОДЕЛИРОВАНИЕ В СПОРТЕ +

Глава 14. ОТБОР В СПОРТЕ +

Глава 15. ПЛАНИРОВАНИЕ, КОНТРОЛЬ И УЧЁТ +

Глава 16. ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА В АТЛЕТИЗМЕ +

Глава 17. ЮНОШЕСКИЙ АТЛЕТИЧЕСКИЙ СПОРТ +

Глава 18. ЖЕНСКИЙ АТЛЕТИЧЕСКИЙ СПОРТ +

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Приложение. ОТВЕТЫ НА ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ