Раздел 3 / 8

Страница 1 / 18

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Усталость, опустошение, выгорание и первая помощь

/

Режим прокрутки

На первую страницу

На предыдущую главу

На предыдущую страницу

На следующую страницу

На следующую главу

На последнюю страницу

/

Если Вы наш подписчик,то для того чтобы скопировать текст этой страницы в свой конспект,
используйте просмотр в виде pdf. Вам доступно 3 стр. из этой главы.

На первую страницу

На предыдущую главу

На предыдущую страницу

На следующую страницу

На следующую главу

На последнюю страницу

Скачать приложение

Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью

Table of contents

Предисловие

Как пользоваться книгой

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Усталость, опустошение, выгорание и первая помощь -

Усталость и выгорание в тренде

Накопление усталости и ее переход в хроническую форму

Опустошение

Выгорание. Причины, следствия и способы выхода из замкнутого круга

О пользе повторения и графика, или Как завести привычки

Новая высота

ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Принятие мира, баланс ценностей, источники энергии и мотивация +

ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Работа над собой +

ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Движение, динамика, развитие +

ЧАСТЬ ПЯТАЯ. И как теперь с этим жить?+

Послесловие