Раздел 72 / 72

Страница 1 / 14

М.А. Явловский. СПЕЦИАЛЬНАЯ СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ТРЕНАЖЕРА

Внимание! Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

Для продолжения работы требуется Registration

Скачать приложение

Роль экспериментальной и инновационной деятельности в развитии системы подготовки спортивного резерва: материалы Всероссийской научно-практической конференции / Сибирский государственный университет физической культуры и спорта (г. Омск, 14-15 ноября 2019 года)

Э.Н. Абрамов. ВОЗМОЖНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ДАЛЬНЕЙШЕГО РАЗВИТИЯ ИННОВАЦИОННОЙ ИНФРАСТРУКТУРЫ В СФЕРЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА НА РЕГИОНАЛЬНОМ УРОВНЕ

М.О. Аксенов, А.А. Капустин, Б.Н. Найданов. ГЕНЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ТРЕНИРУЕМОСТИ СПОРТСМЕНОВ В ТЯЖЕЛОАТЛЕТИЧЕСКИХ ВИДАХ СПОРТА

Э.В. Аммосов. ПОКАЗАТЕЛИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ПО ТЕСТАМ ПРОГРАММНО-АППАРАТНОГО КОМПЛЕКСА "ОМЕГА-С" ДЕТЕЙ-ПОДРОСТКОВ, ЗАНИМАЮШИХСЯ АКРОБАТИКОЙ

Ю.В. Афанасьев. ОТБОР И СИСТЕМА ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ

Х.М. Ахмадуллин, У.З. Ахмадуллин, А.И. Иванюта. ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ - ВЫСШИЙ ПРИОРИТЕТ ГОСУДАРСТВА

О.С. Бабенко, О.Г. Сыромятникова. СООТНОШЕНИЕ СРЕДСТВ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ГИМНАСТОК 8-9 ЛЕТ В ПЕРЕХОДНОМ ПЕРИОДЕ

Г.Д. Бабушкин. СОДЕРЖАНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ПОДГОТОВКИ СПОРТИВНОГО РЕЗЕРВА

А.Р. Бадерттинова, В.Н. Коновалов, В.В. Данилов. ОТБОР ДЕТЕЙ 6-12 ЛЕТ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ С УЧЁТОМ ВОЗРАСТНОЙ ДИНАМИКИ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ФИЗИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ

Д.А. Баишева, Л.Т. Жукова. РАЗРАБОТКА СПОРТИВНЫХ ТРЕНАЖЕРОВ ДЛЯ НАЦИОНАЛЬНЫХ ВИДОВ СПОРТА С ПРИМЕНЕНИЕМ АВТОРСКИХ ИЗОБРЕТЕНИЙ

Н.Г. Барашкова. РОЛЬ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА ДЛЯ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ

А.А. Беккер, Т.В. Фендель, В.А. Литовченко. СПОРТИВНО-ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ КЛАСТЕР "СПОРТ - ДВИЖЕНИЕ К ПОБЕДЕ" КАК ИННОВАЦИОННАЯ ФОРМА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СИСТЕМЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТИВНОГО РЕЗЕРВА

Т.Г. Григорьева, К.А. Бирюкова, С.С. Филиппов, Г.Г. Семенихина. СОПРЯЖЕНИЕ СОДЕРЖАНИЯ ТРЕБОВАНИЙ ФЕДЕРАЛЬНЫХ СТАНДАРТОВ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДАМ СПОРТА И БАЗОВЫХ ТРЕБОВАНИЙ ПРЕДСПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ В СПОРТИВНЫХ ШКОЛАХ САНКТ-ПЕТЕРБУРГА

Э.А. Бондарева, А.А. Диринг. С34Т ПОЛИМОРФИЗМ AMPD1 КАК ОДИН ИЗ ФАКТОРОВ УСПЕШНОСТИВ ВОЛЕЙБОЛЕ

Е.Ю. Бутрамеева, К.В. Диких. ВЛИЯНИЕ ТРАЕКТОРИИ ДВИЖЕНИЯ СКОЛЬЗЯЩЕГО ШАГА НА РЕЗУЛЬТАТЫ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЮНЫХ КОНЬКОБЕЖЦЕВ

А.П. Бычков, А.А. Шерстюк. "СПОРТИЗАЦИЯ" КАК ПОДХОД К ПОВЫШЕНИЮ ЭФФЕКТИВНОСТИ УРОКОВ ПО БАСКЕТБОЛУ С УЧАЩИМИСЯ ПЯТЫХ КЛАССОВ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЫ

В.В. Вешкурцев, А.С. Казызаева. ПРИМЕНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ СКОРОСТНО-СИЛОВОГО ХАРАКТЕРА В УСЛОВИЯХ ВОДНОЙ СРЕДЫ ПРИ ПОДГОТОВКЕ МНОГОБОРЦЕВ

Ю.А. Глебов, А.Н. Хорунжий, Б.А. Подливаев. РЕАЛИЗАЦИЯ ТЕХНОЛОГИИ КОМПЛЕКСНОГО ОТБОРА СПОРТИВНО ОДАРЕННЫХ ДЕТЕЙ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В СПОРТИВНЫХ ЕДИНОБОРСТВАХ

В.Д. Горюнов, А.В. Горюнова. СОЗДАНИЕ И РАЗВИТИЕ ЭФФЕКТИВНОЙ СИСТЕМЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТИВНОГО РЕЗЕРВА ПО ФУТБОЛУ НА ОСНОВЕ РЕГИОНАЛЬНЫХ ИННОВАЦИОННЫХ ХАБОВ

И.И. Григорьева, Д.Н. Черноног. ФОРМИРОВАНИЕ ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКОГО КОМПЛЕКСА ОЦЕНОЧНЫХ ПРОЦЕДУР ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ СПОРТИВНЫХ КАЧЕСТВ У ДЕТЕЙ

Ю.С. Гришина, Е.В. Путинцева. ВЫЯВЛЕНИЕ УГЛОВЫХ ПАРАМЕТРОВ ВЫСОКОАМПЛИТУДНЫХ ДВИЖЕНИЙ СТОПЫ ДЕТЕЙ 11-12 ЛЕТ В ЛАТИНОАМЕРИКАНСКИХ ТАНЦАХ

М.Д. Гуляев, В.И. Егоров, А.Л. Поротова, М.Н. Поротова. ЗАКОНОДАТЕЛЬНАЯ И НОРМАТИВНО-ПРАВОВАЯ ПОДДЕРЖКА КАК ОСНОВНОЙ ФАКТОР СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СИСТЕМЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТИВНОГО РЕЗЕРВА РЕГИОНА

А.Н. Гуляева. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ НЕПРЕРЫВНОГО ФИЗКУЛЬТУРНОГО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА В ПОДГОТОВКЕ СПОРТИВНОГО РЕЗЕРВА

О.Ф. Жуков, В.И. Коников. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СТРАТЕГИЧЕСКОГО АНАЛИЗА В ФОРМИРОВАНИИ КОНЦЕПЦИИ РАЗВИТИЯ СПОРТИВНОЙ ОТРАСЛИ РЕГИОНА

О.Ф. Жуков, Е.В. Черкесова. РЕГИОНАЛЬНАЯ МОДЕЛЬ ПОДГОТОВКИ СПОРТИВНОГО РЕЗЕРВА НА ОСНОВЕ КЛАСТЕРНОГО ПОДХОДА

Е.С. Жукова. ПРИМЕНЕНИЕ ТЕНЗОМЕТРИИ В ПРОЦЕССЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ И ОЦЕНКИ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТЕХНИКИ ДВИЖЕНИЙ ПЛОВЦОВ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ГРУПП

Н.Ю. Зыкова. КОМПЛЕКСНОЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ В СИСТЕМЕ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ

А.В. Зяблицев. ОСОБЕННОСТИ РЕАЛИЗАЦИИ ГОСУДАРСТВЕННОЙ ПОЛИТИКИ В СФЕРЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА СРЕДСТВАМИ ЦИФРОВИЗАЦИИ В РЕГИОНЕ

А.Н. Коваль. ПРИМЕНЕНИЕ СРЕДСТВ КРОССФИТА В ПОДГОТОВКЕ ГРЕБЦОВ-СЛАЛОМИСТОВ

М.Г. Козлова, В.В. Борисов. СПОРТ В ПЕРИОД СТУДЕНЧЕСТВА: ХАРАКТЕРНЫЕ ОСОБЕННОСТИ, ВОЗМОЖНЫЕ ТРУДНОСТИ, ПУТИ ПРЕОДОЛЕНИЯ

О.П. Кокоулина. АКТУАЛЬНОСТЬ СПОРТИВНОГО ОТБОРА В РОССИИ

А.Н. Колодезникова, А.И. Кычкина. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ СТРАТЕГИЧЕСКОГО ПЛАНИРОВАНИЯ В ИГРЕ СПОРТСМЕНОВ ШАШИСТОВ

С.В. Колотильщикова. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ КОНТРОЛЯ ТАКТИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ В БАСКЕТБОЛЕ

П.Ю. Королев. СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ГИМНАСТОВ СПЕЦИАЛЬНОЙ ОЛИМПИАДЫ

В.Н. Кузнецов. ПРОБЛЕМЫ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА УЧАСТНИКОВ ЛЫЖНЫХ МАРАФОНОВ В ЧЕЛЯБИНСКОЙ ОБЛАСТИ

А.Н. Кузьмина. ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ШКОЛЬНИКА КАК ПРИОРИТЕТНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ОХРАНЫ ЗДОРОВЬЯ ПОДРАСТАЮЩЕГО ПОКОЛЕНИЯ

В.А. Курашвили, Б.А. Подливаев, Е.В. Синючкова, Г.А.Тарасевич. ПРОБЛЕМЫ ФОРМИРОВАНИЯ КНГ В СИСТЕМЕ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОГО И МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ПОДГОТОВКИ СПОРТИВНОГО РЕЗЕРВА В СУБЪЕКТАХ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Н.Н.-II Кычкин, А.Н. Колодезникова. АНАЛИЗ ПЕРВОСТЕПЕННЫХ ЗАДАЧ В МЕТОДИКЕ ТРЕНИРОВКИ СПОРТСМЕНОВ ШАШИСТОВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЙ ПОДГОТОВКИ

С.С. Лада. К ВОПРОСУ О ВОССТАНОВЛЕНИИ ПСИХИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СПОРТСМЕНОВ ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА

А.В. Макаров. ЗНАЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ СРЕДЫ В ФОРМИРОВАНИИ АНТИДОПИНГОВОЙ КУЛЬТУРЫ СТУДЕНТОВ ФИЗКУЛЬТУРНОГО ВУЗА

В.С. Макеева, С.В. Чернов, Ш.Чэнь. ХАРАКТЕРИСТИКА САМОРЕГУЛЯЦИИ БАСКЕТБОЛИСТОВ 15-17 ЛЕТ В ИГРОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

В.Л. Мустаев, Е.Р. Сафиулин, П.Е. Шилин. ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА - НЕОТЪЕМЛЕМАЯ ЧАСТЬ СИСТЕМЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТИВНОГО РЕЗЕРВА

Б.Н. Найданов, В.А. Павлов. СИНЕРГИЯ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ И ИННОВАЦИОННОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ СИСТЕМЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТИВНОГО РЕЗЕРВА В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Д.В. Никитин. ОПТИМИЗАЦИЯ ПРОЦЕССА ПОСТРОЕНИЯ ПОДГОТОВКИ СПОРТИВНОГО РЕЗЕРВА ПО ФУТБОЛУ НА ОСНОВЕ БЛОКОВ (МОДУЛЕЙ)

Е.И. Овчинникова, М.А. Березина. ПРИМЕНЕНИЕ МОДЕЛИ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО РОСТА ДЛЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ УСПЕШНОСТИ ТРЕНЕРОВ ПО ФИГУРНОМУ КАТАНИЮ

М.А. Одинцова, Д.М. Баранова. МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ НАЧАЛЬНОГО ОТБОРА В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ ПО ТЕХНИЧЕСКИМ ПОКАЗАТЕЛЯМ ОСВОЕНИЯ ДЕЙСТВИЙ СО СКАКАЛКОЙ И ОБРУЧЕМ ДЕВОЧКАМИ 5-6 ЛЕТ

С.С. Оконешникова, А.П. Бродников. ДОМИНИРУЮЩИЕ МОТИВЫ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ НА РАЗНЫХ ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

А.Г. Павлова. ОПЕРАТИВНАЯ ОЦЕНКА КАЧЕСТВА ВЫПОЛНЕНИЯ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО УПРАЖНЕНИЯ "ТОЛЧОК ПО ДЛИННОМУ ЦИКЛУ" В ГИРЕВОМ СПОРТЕ

Б.А. Подливаев, Е.В. Синючкова, В.Э. Цандыков. ВНЕДРЕНИЕ ПРОГРАММЫ "БОРЬБА В ШКОЛЕ" КАК ОСНОВА ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ МОТИВАЦИИ К ЗАНЯТИЯМ СПОРТОМ В УЧРЕЖДЕНИЯХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

А.Л. Поротова, А.Е. Кычкина, М.Д. Гуляев, Б.Н. Найданов. ЦИФРОВИЗАЦИЯ СИСТЕМЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТИВНОГО РЕЗЕРВА РЕСПУБЛИКИ САХА (ЯКУТИЯ) В РАМКАХ ФЕДЕРАЛЬНОЙ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ ПЛОЩАДКИ

М.Н. Поротова, А.Л. Поротова, И.И. Готовцев. СИСТЕМАТИЗАЦИЯ И ЦЕНТРАЛИЗАЦИЯ ПРИЕМА НОРМАТИВОВ ОФП И СФП В РАМКАХ ФЕДЕРАЛЬНОЙ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ ПЛОЩАДКИ НА ПРИМЕРЕ РЕСПУБЛИКИ САХА (ЯКУТИЯ)

В.К. Райков, В.А. Высоцкая. ОРГАНИЗАЦИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В СПОРТИВНЫХ ЕДИНОБОРСТВАХ

Е.М. Ревенко. ТЕМПЫ ПРИРОСТА МЫШЕЧНОЙ СИЛЫ У ЮНОШЕЙ, РАЗЛИЧАЮЩИХСЯ ТИПОЛОГИЧЕСКИМИ КОМПЛЕКСАМИ СВОЙСТВ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Е.А. Реуцкая, Л.Н. Носкова. КОМПЛЕКСНЫЙ КОНТРОЛЬ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ЮНЫХ ЛЫЖНИКОВ И БИАТЛОНИСТОВ НА РАЗЛИЧНЫХ ЭТАПАХ ГОДИЧНОГО ЦИКЛА ПОДГОТОВКИ

М.В. Рожина, А.А. Петрова. МОТИВАЦИЯ ДЕТЕЙ К ЗАНЯТИЯМ СПОРТОМ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

М.С. Синельников, Л.Н.Чурикова. ПРОБЛЕМА ОТБОРА ДЕТЕЙ 10-12 ЛЕТ В СЕКЦИЮ ЛЫЖНЫХ ГОНОК

В.А. Скосырских, А.С. Франченко. ПРОФИЛАКТИКА ОСТЕОХОНДРОЗА У ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ПЛОВЦОВ С ПОРАЖЕНИЕМ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

И. М. Сысолятин. КОМПЛЕКСНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ

Л.В. Тарасова, П.Ю. Тарасов. ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СТРЕЛКОВ ИЗ ЛУКА МУЖЧИН

Н.А. Титова, А.Ю. Лапин, Е.В. Синючкова, В.А. Курашвили. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ

С.Е. Токсанов. ПОВЫШЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПОДГОТОВКИ СПОРТИВНОГО РЕЗЕРВА ПО КИКБОКСИНГУ

Н.А. Ульяшина, В.И. Седин, И.А. Подольская, А.С. Ващенко, Е.С. Мокина. ИНДИВИДУАЛЬНО-ТИПОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ЛИЧНОСТИ СПОРТСМЕНОВ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В СПОРТИВНЫХ ЕДИНОБОРСТВАХ, НА РАЗЛИЧНЫХ ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

В.Н. Ушницкий. ОСНОВНЫЕ СРЕДСТВА РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ У ЮНЫХ АКРОБАТОВ

К.Е. Ушницкая. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ЛИЧНОСТИ ТРЕНЕРА

Р.А. Федорова. РАЗВИТИЕ МОТИВАЦИИ ДОСТИЖЕНИЯ СПОРТИВНЫХ УСПЕХОВ В СРЕДНЕМ ШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ

Ю.В. Филиппова, Т.А. Попова. БИОХИМИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ КРОВИ У СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ВОЛЬНОЙ БОРЬБОЙ

А.А. Хорунжий. ПРИМЕНЕНИЕ ПСИХОФИЗИЧЕСКИХ ТЕСТОВ В СИСТЕМЕ ОТБОРА СПОРТСМЕНОВ-ЕДИНОБОРЦЕВ НА ЭТАПЕ РАННЕЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ

А.Н. Хорунжий. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ КОМПЛЕКСА "ОМЕГА-С" В ТЕХНОЛОГИИ КОМПЛЕКСНОГО ОТБОРА СПОРТИВНО ОДАРЕННЫХ ДЕТЕЙ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В СПОРТИВНЫХ ЕДИНОБОРСТВАХ

Я.А. Цыганοва, Л.Н. Чурикοва. ΟПТИМИЗАЦИЯ ПРΟЦЕССА ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ЛЫЖНИКΟВ-ГΟНЩИКΟВ

Е.И. Цыцаркина, А.Н. Христофорова, П.В. Квашук. КРИТЕРИИ ОТБОРА ГРЕБЦОВ НА БАЙДАРКАХ И КАНОЭ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ

А.Е. Чинаев. АДАПТАЦИЯ В СПОРТЕ

А.В. Юшин, А.А. Князев, Б.Н. Найданов. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СИСТЕМЫ ПОДГОТОВКИ ТЕННИСИСТОВ В ПАРНОМ И СМЕШАННОМ РАЗРЯДАХ

М.А. Явловский. СПЕЦИАЛЬНАЯ СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ТРЕНАЖЕРА

М.А. Явловский. СПЕЦИАЛЬНАЯ СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ТРЕНАЖЕРА

Table of contents