Раздел 4 / 9

Страница 1 / 104

III. Физическая подготовка юных волейболистов

Режим постраничного просмотра

/

На первую страницу

На предыдущую главу

На следующую главу

На последнюю страницу

Озвучивание недоступно

/

Внимание! Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

Режим постраничного просмотра

Для продолжения работы требуется Registration

На предыдущую главу

На следующую главу

Скачать приложение

Физическое развитие и физическая подготовка юных волейболистов

Table of contents

Введение

I. Анатомо-физиологические особенности развития организма юных волейболистов

II. Характеристика биологического и паспортного возраста +

III. Физическая подготовка юных волейболистов -

3.1. Цель и задачи физической подготовки юных волейболистов

3.2. Структура физической подготовки юных волейболистов

3.3. Сила. Средства и методы воспитания силы у юных волейболистов

3.4. Быстрота. Средства и методы воспитания быстроты у юных волейболистов

3.5. Ловкость. Средства и методы воспитания ловкости у юных волейболистов

3.6. Гибкость. Средства и методы воспитания гибкости у юных волейболистов

3.7. Прыгучесть. Средства и методы воспитания прыгучести у юных волейболистов

3.8. Выносливость. Средства и методы воспитания выносливости у юных волейболистов

IV. Рекомендации по составлению плана тренировки

V. Контроль за физической подготовленностью в процессе многолетней подготовки юных волейболистов

Приложение 1

Приложение 2

Список литературы