Раздел 3 / 7

Страница 1 / 60

Глава 2. Современные подходы к питанию спортсменов: теоретические основы и прикладные аспекты

Режим постраничного просмотра

/

На первую страницу

На предыдущую главу

На следующую главу

На последнюю страницу

Озвучивание недоступно

/

Внимание! Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

Режим постраничного просмотра

Для продолжения работы требуется Registration

На предыдущую главу

На следующую главу

Скачать приложение

Питание спортсменов

Table of contents

Введение

Глава 1. Общее вѝдение проблемы +

Глава 2. Современные подходы к питанию спортсменов: теоретические основы и прикладные аспекты -

2.1. Метаболизм энергии при занятиях спортом (на примере футбола)

2.2. Структура питания. Классификация продуктов

2.3. Виды питательных веществ - макро- и микронутриенты (белки, жиры, углеводы, минералы, витамины и пр.) и их характеристика. Алгоритмы потребления (до, во время и после нагрузок)

2.4. Методология оценки пищевого и гидратационного статуса спортсменов

Глава 3. Питание при занятиях футболом: практические рекомендации +

Заключение

Приложения +

Библиография