Раздел 5 / 12

Страница 1 / 16

Глава 4. Как мы помогаем страхам развиваться: реакции, которые питают страх

Режим постраничного просмотра

/

На первую страницу

На предыдущую главу

На следующую главу

На последнюю страницу

Озвучивание недоступно

/

Внимание! Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

Режим постраничного просмотра

Для продолжения работы требуется Registration

На предыдущую главу

На следующую главу

Скачать приложение

Чай с психологом: Как победить тревогу, страхи и панику

Table of contents

Вступление

Глава 1. Как выглядит страх, вышедший из-под контроля

Глава 2. Страхи, которые мы не выбираем. Классификация страхов

Глава 3. Паническая атака: страх, звонящий во все колокола

Глава 4. Как мы помогаем страхам развиваться: реакции, которые питают страх

Глава 5. Стратегии победы над страхами

Глава 6. Стратегия поведения для родных и близких

Глава 7. Как укрепить себя

Глава 8. Как найти психолога, который поможет

Упражнения

Благодарности

Об авторе