Раздел 5 / 13

Страница 10 / 29

ГЛАВА 3. Теоретические основы тренировки

Режим постраничного просмотра

/

На первую страницу

На предыдущую главу

На следующую главу

На последнюю страницу

Озвучивание недоступно

/

Внимание! Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

Режим постраничного просмотра

Для продолжения работы требуется Registration

На предыдущую главу

На следующую главу

Скачать приложение

Бадминтон

Table of contents

Предисловие

Список сокращений

ГЛАВА 1. Общие основы теории бадминтона +

ГЛАВА 2. Техника и тактика +

ГЛАВА 3. Теоретические основы тренировки -

3.1. Принципы тренировки

3.2. Многолетняя тренировка и ее основные этапы

3.3. Периодизация спортивной тренировки

Внешние условия периодизации тренировки

Фазы развития спортивной формы и периоды тренировки

3.4. Большие и средние циклы спортивной тренировки

Варианты построения циклов круглогодичной тренировки

Подготовительный период

Соревновательный период

Переходный период

3.5. Микроциклы спортивной тренировки

Характеристика микроциклов

Построение тренировочных микроциклов

3.6. Тренировочные занятия

Классификация занятий

Структура занятия

Подготовка к занятию и его проведение

Общие рекомендации по проведению занятия

ГЛАВА 4. Тренировочный процесс +

ГЛАВА 5. Методика занятий с юными бадминтонистами +

ГЛАВА 6. Методика работы со взрослыми +

ГЛАВА 7. Контроль и управление результатами тренировочного процесса +

ГЛАВА 8. Обеспечение тренировочного процесса +

ПРИЛОЖЕНИЕ. Примерные практические занятия по бадминтону

Список использованной литературы

Список рекомендуемой литературы