Раздел 7 / 8

Страница 24 / 51

Современные физкультурно-оздоровительные технологии

Режим постраничного просмотра

/

На первую страницу

На предыдущую главу

На следующую главу

На последнюю страницу

Озвучивание недоступно

/

Внимание! Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

Режим постраничного просмотра

Для продолжения работы требуется Registration

На предыдущую главу

На следующую главу

Скачать приложение

Теоретические и практические основы двигательной рекреации

Table of contents

Введение

Возникновение и развитие физической рекреации +

Основные термины, цель и задачи физической рекреации +

Общие и специфические принципы и функции двигательной (физической) рекреации

Рекреационная основа программирования отдыха +

Физическая культура в режиме рабочего времени +

Современные физкультурно-оздоровительные технологии -

Классификация, структура и содержание фитнес-программ

Фитнес-программы, основанные на видах двигательной активности аэробной направленности

Фитнес-программы, основанные на видах двигательной активности силовой направленности: бодибилдинг, шейпинг, изотон, калланетика, пилатес

Факторы оздоравливающего эффекта изотона

Структура и содержание занятий рекреативного и психоэмоционального воздействия

Элементы антистрессовой пластической гимнастики

Организационно-методические основы физкультурно-оздоровительной работы с различным контингентом занимающихся +