Раздел 1 / 5

Страница 56 / 70

Часть I. Загадка сна

Режим постраничного просмотра

/

На следующую главу

На последнюю страницу

Озвучивание недоступно

/

Внимание! Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

Режим постраничного просмотра

Для продолжения работы требуется Регистрация

На следующую главу

Скачать приложение

Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удаётся

Оглавление

Часть I. Загадка сна -

Глава 1. Темная сторона жизни

Ночь в мешанине проводов

Густая кровь и ядовитые газы

Попытки подслушать мозг

В полусне

О легком и глубоком сне

Третье состояние

Сон обладает структурой

Почему мы по ночам просыпаемся

На следующее утро

Правила лаборатории сна

Бодрствовать и засыпать по плану

Глава 2. Как мозг управляет сном

В поисках центра сна

Переключатель засыпания

Засов для сознания

Источник сновидений

Почему лекарства от аллергии вызывают сонливость

Подобие сна

Глава 3. Посланцы ночи

Внутренние часы

Время спать

Процесс S и процесс С

Как возникает потребность в сне

Почему младенцы просыпаются по ночам

Когда ядро и оболочка - одно

О максимумах и минимумах

Рост и обновление

Подготовка к новому дню

Часть II. Без сна нельзя обойтись +

Часть III. Почему мы спим +

Заключение +

Приложение +