Раздел 2 / 8

Страница 1 / 31

1. САНОГЕННЫЙ СТИЛЬ МЫШЛЕНИЯ

Режим постраничного просмотра

/

На первую страницу

На предыдущую главу

На следующую главу

На последнюю страницу

Озвучивание недоступно

/

Внимание! Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

Режим постраничного просмотра

Для продолжения работы требуется Регистрация

На предыдущую главу

На следующую главу

Скачать приложение

10 шагов исцеления от обиды: Практикум по развитию саногенного мышления

Оглавление

ВВЕДЕНИЕ

1. САНОГЕННЫЙ СТИЛЬ МЫШЛЕНИЯ -

1.1. Основные принципы теории и практики саногенного мышления

1.2. Когнитивно-эмотивный тест "Обида"

1.3. Обида - источник эмоционального неблагополучия: функции, структура, угашение размышлением

1.3.1. Основные составляющие эмоции как устойчивого переживания

1.3.2. Переживание обиды

1.3.3. Условия возникновения обиды

1.3.4. Когнитивная, мыслительная, структура обиды

1.3.5. Почему очень вредно обижаться

1.3.6. Функции обиды

1.3.7. Основной метод ослабления разрушительного влияния эмоций на здоровье в теории и практике саногенного мышления

1.3.8. Как ослабить обиду

1.3.9. Размышление над обидой

1.4. Упражнения

2. ЗАЩИТНАЯ РЕФЛЕКСИЯ +

4. ИТОГОВОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ

5. РАБОТА С ДНЕВНИКОМ "10 ШАГОВ ИСЦЕЛЕНИЯ ОТ ОБИДЫ"

ЛИТЕРАТУРА

ПРИЛОЖЕНИЕ. КОГНИТИВНО-ЭМОТИВНЫЙ ТЕСТ