Раздел 9 / 24

Страница 1 / 8

ФИЗИОЛОГИЯ УПРАЖНЕНИЙ

Режим постраничного просмотра

/

На первую страницу

На предыдущую главу

На следующую главу

На последнюю страницу

Озвучивание недоступно

/

Внимание! Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

Режим постраничного просмотра

Для продолжения работы требуется Регистрация

На предыдущую главу

На следующую главу

Скачать приложение

Введение в теорию тренировки

Оглавление

ПОСЛАНИЕ ПРЕЗИДЕНТА
ПРЕДИСЛОВИЕ

БЛАГОДАРНОСТЬ

РАЗВИТИЕ ТРЕНЕРСКОЙ ФИЛОСОФИИ +

РАЗВИТИЕ ТРЕНЕРСКОГО МАСТЕРСТВА +

ОБЩЕНИЕ +

РОСТ И РАЗВИТИЕ +

РАЗВИТИЕ СПОРТСМЕНА +

ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ ТЕЛО - СПОРТ И ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА +

ФИЗИОЛОГИЯ УПРАЖНЕНИЙ -

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ СИСТЕМЫ

Аэробный процесс

Анаэробный процесс

Аэробная энергия - энергетическая система обеспечения выносливости

Анаэробная энергетическая система - энергия "первых 10 секунд"

Лактатная энергетическая система - "связующая" энергетическая система

КАРДИО-РЕСПИРАТОРНАЯ СИСТЕМА. ПЕРЕНОС КИСЛОРОДА ПО ВСЕМУ ОРГАНИЗМУ

Сердце - жизненный насос

КРОВЕНОСНЫЕ СОСУДЫ И КРОВЬ

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ РАЗЛИЧИЯ

СОСТАВ ТЕЛА

СОСТАВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ +

РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ +

РАЗВИТИЕ СКОРОСТИ +

РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ +

РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИИ

ПРИНЦИПЫ ОРГАНИЗАЦИИ ТРЕНИРОВКИ +

РАЗРАБОТКА ПЛАНА +

ПЛАНИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ И ТРЕНИРОВОЧНОЙ НЕДЕЛИ +

РАЗВИТИЕ И КОНТРОЛИРОВАНИЕ ДВИЖУЩЕЙ СИЛЫ +

РАБОТА НАД ТЕХНИКОЙ +

РАЗВИТИЕ УМСТВЕННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ +

СОЗДАНИЕ БЕЗОПАСНОЙ ОБСТАНОВКИ +

РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ +

ЭТИЧЕСКИЙ КОДЕКС ТРЕНЕРОВ +

ОБ АВТОРЕ