Раздел 6 / 11

Страница 8 / 30

5. Средства и методы развития физических способностей на этапе предварительной подготовки (фигуристы 4-6 лет) и на этапе начальной специализации (фигуристы 7-9 лет)

Режим постраничного просмотра

/

На первую страницу

На предыдущую главу

На следующую главу

На последнюю страницу

Озвучивание недоступно

/

Внимание! Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

Режим постраничного просмотра

Для продолжения работы требуется Регистрация

На предыдущую главу

На следующую главу

Скачать приложение

Развитие физических способностей у юных фигуристов

Оглавление

Введение

1. Значение физической подготовки в процессе становления мастерства фигуристов

2. Роль ОФП и СФП в развитии физических способностей юных фигуристов

3. Развитие физических способностей в фигурном катании

4. Периодизация развития физических способностей юных фигуристов

5. Средства и методы развития физических способностей на этапе предварительной подготовки (фигуристы 4-6 лет) и на этапе начальной специализации (фигуристы 7-9 лет)-

5.1. Координационные способности

5.2. Скоростные способности

5.3. Силовые способности

5.4. Скоростно-силовые способности

5.5. Выносливость

5.6. Гибкость

6. Организация и структура занятий по ОФП и СФП с юными фигуристами

Заключение

Контрольные вопросы

Список использованной литературы

Приложения