Справка
x
ЭБС "КОНСУЛЬТАНТ СТУДЕНТА"
Электронная библиотека технического вуза
Все издания
Вход / регистрация
Во весь экран / Свернуть
en
Версия для слабовидящих
Каталог
Все издания
Меню
Искать в книге
К результату поиска
Расширенный поиск
Закладки
На главную
Вход / регистрация
Во весь экран / Свернуть
en
Управление
Мои отчеты
Каталог
Издательства
УГС
Мои списки
Скачать приложение
Биохакинг твоего тела. Старение - сценарий, который можно переписать!
Оборот титула
Оглавление
От автора
Введение
ЧАСТЬ I. Диагностика организма: основные показатели здоровья
+
ЧАСТЬ II. Режим дня
+
ЧАСТЬ III. Питание. Белки, жиры и углеводы (БЖУ)
-
Углеводы - энергия моего тела
Белки - мой каркас и фундамент
Жиры: и жизни спасают, и погубить могут
Дробное питание
Палео- и кетодиета
Интервальное питание
Рецепты
Приложения по питанию
Наш скрытый враг - плесень
Витамины и микроэлементы
ЧАСТЬ IV. Физическая активность
+
ЧАСТЬ V. Ментальный фитнес
+
Заключение
Об авторе
Close Menu
Раздел
5
/
9
Страница
13
/
40
ЧАСТЬ III. Питание. Белки, жиры и углеводы (БЖУ)
/
/
Внимание! Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Для продолжения работы требуется
Регистрация
Каталог
Издательства
УГС
Мои списки
Скачать приложение
Биохакинг твоего тела. Старение - сценарий, который можно переписать!
Оглавление
От автора
Введение
ЧАСТЬ I. Диагностика организма: основные показатели здоровья
+
ЧАСТЬ II. Режим дня
+
ЧАСТЬ III. Питание. Белки, жиры и углеводы (БЖУ)
-
Углеводы - энергия моего тела
Белки - мой каркас и фундамент
Жиры: и жизни спасают, и погубить могут
Дробное питание
Палео- и кетодиета
Интервальное питание
Рецепты
Приложения по питанию
Наш скрытый враг - плесень
Витамины и микроэлементы
ЧАСТЬ IV. Физическая активность
+
ЧАСТЬ V. Ментальный фитнес
+
Заключение
Об авторе