Раздел 2 / 5

Страница 6 / 11

I. Обучение основным комбинациям в трёх стойках

Режим постраничного просмотра

/

На первую страницу

На предыдущую главу

На следующую главу

Озвучивание недоступно

/

Внимание! Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

Режим постраничного просмотра

Для продолжения работы требуется Регистрация

На предыдущую главу

На следующую главу

Скачать приложение

Бокс в трёх стойках

Оглавление

Введение

I. Обучение основным комбинациям в трёх стойках -

1.1. Обучение защите "нырком"

1.2. Атака "двойками" - "тройками" со сменой стоек через фронтальную

1.3. Комбинации с акцентированным ударом

1.4. Комбинации из 3-х и 4-х ударов (серии ударов)

1.5. Удары на "скачке" (одиночные и "двойки")

1.6. Комбинации с отходами назад

1.7. Атака и защитные движения туловищем на месте и в движении

II. Заключение

III. Фотографии боксёров с переходами стоек

IV. Список литературы