Электронная библиотечная система КОНСУЛЬТАНТ СТУДЕНТА
ЭБС "КОНСУЛЬТАНТ СТУДЕНТА"
Все издания
Версия для слабовидящих
Глава 3. Силовые виды аэробики
Общая характеристика
Кинезиология
Каталог упражнений
Глава 4. Упражнения с эспандером
Общая характеристика
Тренировочные программы
Положения тела при выполнении упражнений
Каталог упражнений
Глава 5. Аэробика с мячом
Особенности аэробики с мячом
Основные положения
Каталог упражнений
Глава 6. Программа для развития функции равновесия (Power Balance)
Общая характеристика
Примерная программа
Глава 7. Стретч-программы в аэробике
Общая характеристика
Основные упражнения в подготовительной части урока
Упражнения в конце занятия
Упражнения в системе занятий силовой аэробикой
Упражнения в системе занятий "Гибкая сила"
Глава 8. Аква-аэробика
Общая характеристика
Разновидности
Свойства воды
Температура воды
Контроль и самоконтроль
Структура урока
Организация занятий
Каталог упражнений
Глава 9. Сайклинг(спининг)-аэробика
Общая характеристика