Раздел 2 / 9

Страница 7 / 9

1. Методика выполнения релаксационных упражнений

Режим постраничного просмотра

/

На первую страницу

На предыдущую главу

На следующую главу

На последнюю страницу

Озвучивание недоступно

/

Внимание! Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

Режим постраничного просмотра

Для продолжения работы требуется Регистрация

На предыдущую главу

На следующую главу

Скачать приложение

Сборник упражнений и психологических тестов

Оглавление

Введение

1. Методика выполнения релаксационных упражнений -

Упражнение 1. Психическая релаксация

Упражнение 2. Релаксация при активном сознании

2. Методика выполнения концентрирующих упражнений +

3. Методика выполнения упражнений по визуализации +

4. Методика выполнения упражнений по управлению отрицательными эмоциями +

5. Методика выполнения противострессовых дыхательных упражнений +

6. Тестовые упражнения "Завершим мысль"+

7. Тесты "Познай себя"+

Литература