Раздел 9 / 14

Страница 11 / 15

Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

Режим постраничного просмотра

/

На первую страницу

На предыдущую главу

На следующую главу

На последнюю страницу

Озвучивание недоступно

/

Внимание! Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

Режим постраничного просмотра

Для продолжения работы требуется Registration

На предыдущую главу

На следующую главу

Скачать приложение

Физическая культура: Курс лекций

Table of contents

ПРЕДИСЛОВИЕ

Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов +

Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры (часть 1)+

Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры (часть 2)+

Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья +

Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности +

Тема 5. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания (часть 1)+

Тема 5. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания (часть 2)+

Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями -

6.1. Оптимальная двигательная активность и ее воздействие на организм, здоровье и работоспособность

6.2. Формирование мотивов и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями

6.3. Управление процессом самостоятельных занятий

6.4. Формы и содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями

6.5. Планирование объема и интенсивности физических упражнений с учетом умственной учебной деятельности

6.6. Возрастные особенности самостоятельных занятий для женщин

6.7. Гигиена самостоятельных занятий: уход за кожей, питьевой режим, питание

6.8. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий

Тема 7. Индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений +

Тема 8. Особенности занятий избранным видом спорта (системой физических упражнений)+

Тема 9. Врачебно-педагогические исследования и самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом +

Тема 10. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов +

Тема 11. Физическая культура в производственной деятельности бакалавра и специалиста +