Раздел 21 / 24

Страница 5 / 14

СОЗДАНИЕ БЕЗОПАСНОЙ ОБСТАНОВКИ

Режим постраничного просмотра

/

На первую страницу

На предыдущую главу

На следующую главу

На последнюю страницу

Озвучивание недоступно

/

Внимание! Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

Режим постраничного просмотра

Для продолжения работы требуется Registration

На предыдущую главу

На следующую главу

Скачать приложение

Введение в теорию тренировки

Table of contents

ПОСЛАНИЕ ПРЕЗИДЕНТА
ПРЕДИСЛОВИЕ

БЛАГОДАРНОСТЬ

РАЗВИТИЕ ТРЕНЕРСКОЙ ФИЛОСОФИИ +

РАЗВИТИЕ ТРЕНЕРСКОГО МАСТЕРСТВА +

ОБЩЕНИЕ +

РОСТ И РАЗВИТИЕ +

РАЗВИТИЕ СПОРТСМЕНА +

ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ ТЕЛО - СПОРТ И ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА +

ФИЗИОЛОГИЯ УПРАЖНЕНИЙ +

СОСТАВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ +

РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ +

РАЗВИТИЕ СКОРОСТИ +

РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ +

РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИИ

ПРИНЦИПЫ ОРГАНИЗАЦИИ ТРЕНИРОВКИ +

РАЗРАБОТКА ПЛАНА +

ПЛАНИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ И ТРЕНИРОВОЧНОЙ НЕДЕЛИ +

РАЗВИТИЕ И КОНТРОЛИРОВАНИЕ ДВИЖУЩЕЙ СИЛЫ +

РАБОТА НАД ТЕХНИКОЙ +

РАЗВИТИЕ УМСТВЕННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ +

СОЗДАНИЕ БЕЗОПАСНОЙ ОБСТАНОВКИ -

ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ ТРАВМАТИЗМА

ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ ТРАВМ ЗА СЧЕТ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНА

ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ ТРАВМ ЗА СЧЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ ТРАВМАТИЗМА ЗА СЧЕТ ПИТАНИЯ

ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ ТРАВМ С ПОМОЩЬЮ РАЗМИНКИ

ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ ТРАВМАТИЗМА ЗА СЧЕТ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ

ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ ТРАВМАТИЗМА С ПОМОЩЬЮ УХОДА

Выводы для тренера

ТРАВМЫ МЯГКИХ ТКАНЕЙ

Три этапа в появлении травмы

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ И ЛЕЧЕНИЕ

ТРАВМЫ МЯГКИХ ТКАНЕЙ

ЛЕЧЕНИЕ ТРАВМ МЯГКИХ ТКАНЕЙ

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ВОССТАНОВЛЕНИЕ

ТРАВМЫ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВАЕ

ПРАВАЯ НОГА, ВИД СЗАДИ

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ СПОРТИВНЫМ ТРАВМ

РАЗРАБОТКА ПРОГРАММЫ ЛЕЧЕНИЯ ТРАВМ

Советы по организации деятельности травмированных спортсменов

Бег в воде

Велосипед

Силовая тренировка

Растяжки и расслабление

РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ +

ЭТИЧЕСКИЙ КОДЕКС ТРЕНЕРОВ +

ОБ АВТОРЕ