Rule 22

Скачать приложение

Цифровая дисциплина

Table of contents

Введение

Как пользоваться этой книгой

Глава 1. РАЗРУШАЮЩИЕ ИННОВАЦИИ: Как цифровые технологии влияют на мозг и поведение вашего ребенка

Глава 2. ПРОТОРЕННЫЕ ТРОПИНКИ: Как использовать силу привычки и помочь ребенку раскрыть свой потенциал

Глава 3. НА КРЮЧКЕ. Что такое дофамин и как бороться с "цифровой зависимостью"

Глава 4. ЗОНА СТРЕССА. Что такое кортизол и как перевести ребенка из "режима выживания" в "режим развития"

Глава 5. ПОДКЛЮЧЕННЫЕ К ЗДОРОВЬЮ. Что такое эндорфины и как поддерживать душевное равновесие в нашем нестабильном мире

Глава 6. ПОДКЛЮЧЕННЫЕ К ОБЩЕНИЮ. Что такое окситоцин и как дети могут использовать цифровые устройства для построения отношений

Глава 7. ПОДКЛЮЧЕННЫЕ К ТВОРЧЕСТВУ. Что такое серотонин и как помочь ребенку стать хозяином своей судьбы

Глава 8. ИНТУИЦИЯ. Полезная "цифровая диета" для ваших близких

Глава 9. Еще один шаг в эволюции человечества

Список цитируемых источников

Благодарности