Раздел 17 / 19

Страница 1 / 40

Глава 16. Приемы психической саморегуляции (коррекции) стресса

Режим постраничного просмотра

/

На первую страницу

На предыдущую главу

На следующую главу

На последнюю страницу

Озвучивание недоступно

/

Внимание! Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

Режим постраничного просмотра

Для продолжения работы требуется Регистрация

На предыдущую главу

На следующую главу

Скачать приложение

Психологический стресс: развитие и преодоление

Оглавление

Введение

Раздел I. Развитие психологического стресса. Глава 1. Учение о психологическом стрессе +

Глава 2. Особенности развития психологического стресса +

Глава 3. Механизмы регуляции психологического стресса +

Глава 4. Психологический стресс, адаптация и развитие личности +

Раздел II. Преодоление психологического стресса. Глава 5. Концептуальные подходы к проблеме преодоления стресса +

Глава 6. Теоретико-методологические основы проблемы преодоления стресса +

Глава 7. Модели и механизмы преодоления стресса +

Глава 8. Процессы и ресурсы преодоления стресса +

Глава 9. стратегии и стили преодоления стресса +

Глава 10. Измерение стратегий преодоления стресса +

Глава 11. Роль личности в развитии и преодолении психологического стресса +

Раздел III. Приемы профилактики и коррекции состояния психологического стресса. Глава 12. Обоснование и классификация приемов управления состоянием психологического стресса +

Глава 13. Приемы групповой профилактики стресса +

Глава 14. Приемы индивидуальной профилактики стресса +

Глава 15. Приемы внешней индивидуальной регуляции (коррекции) стресса +

Глава 16. Приемы психической саморегуляции (коррекции) стресса -

16.1. Метод психической саморегуляции

16.2. Формирование начальных навыков саморегуляции

16.3. Аутогенная тренировка

16.4. Медитация

16.5. Аутогенная психологическая гипосенсибилизация

16.6. Когнитивное реструктурирование

16.7. Биологическая обратная связь

Заключение

Литература