Раздел 5 / 12

Страница 4 / 9

Глава 4. Структура фитнес-тренировки

Режим постраничного просмотра

/

На первую страницу

На предыдущую главу

На следующую главу

На последнюю страницу

Озвучивание недоступно

/

Внимание! Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

Режим постраничного просмотра

Для продолжения работы требуется Регистрация

На предыдущую главу

На следующую главу

Скачать приложение

Фитнес в системе физического воспитания. Ч. 1

Оглавление

Введение

Глава 1. Краткий обзор анатомических и биомеханических особенностей опорно-двигательного аппарата +

Глава 2. Целевая направленность оздоровительной тренировки +

Глава 3. Классификация физических упражнений +

Глава 4. Структура фитнес-тренировки -

4.1. Вводно-подготовительная часть (разминка)

4.2. Основная часть

4.3. Заключительная часть (заминка)

Задания для самостоятельной работы

Глава 5. Принципы построения оздоровительной тренировки +

Глава 6. Параметры тренировочной нагрузки +

Глава 7. Методические приемы оздоровительного тренинга +

Глава 8. Особенности первого этапа занятий +

Глава 9. Организация тренировок с лицами, имеющими ограничения в состоянии здоровья +

Заключение

Литература

Задания для самостоятельной работы

Глава 5. Принципы построения оздоровительной тренировки +

Глава 6. Параметры тренировочной нагрузки +

Глава 7. Методические приемы оздоровительного тренинга +

Глава 8. Особенности первого этапа занятий +

<