Раздел 8 / 13

Страница 1 / 32

Седьмая неделя. Принимаем реальность

Режим постраничного просмотра

/

На первую страницу

На предыдущую главу

На следующую главу

На последнюю страницу

Озвучивание недоступно

/

Внимание! Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

Режим постраничного просмотра

Для продолжения работы требуется Регистрация

На предыдущую главу

На следующую главу

Скачать приложение

Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис

Оглавление

Введение

Первая неделя. Отправляемся в путешествие +

Вторая неделя. Проживаем горевание и оплакиваем потери +

Третья неделя. Дышим сквозь тревогу +

Четвёртая неделя. Чувствуем +

Пятая неделя. Изучаем защитные системы психики +

Шестая неделя. Принимаем ответственность +

Седьмая неделя. Принимаем реальность -

Заметка №18. Этапы/фазы принятия реальности

Заметка №19. О принятии в целом

Заметка №20. Что мешает принять реальность

Задание 20. Телесная релаксация

Задание 21. Оценка гибкости и способности к принятию

Задание 22 Радикальное принятие

Задание 23. Что же мне мешало?

Восьмая неделя. Переходим к "новой нормальности"+

Девятая неделя. Запускаем пересборку +

Десятая неделя. Приходим в точку назначения +

Заключение

Список использованных источников