Справка
x
ЭБС "КОНСУЛЬТАНТ СТУДЕНТА"
Электронная библиотека технического вуза
Все издания
Вход / регистрация
Во весь экран / Свернуть
en
Версия для слабовидящих
Каталог
Все издания
Меню
Искать в книге
К результату поиска
Расширенный поиск
Закладки
На главную
Вход / регистрация
Во весь экран / Свернуть
en
Управление
Мои отчеты
Каталог
Издательства
УГС
Мои списки
Скачать приложение
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
Оборот титула
Оглавление
Введение
Глава 1. Ресурсное состояние
-
Как разобраться в своих ресурсах
Как оценить свою выносливость
Аудит энергетических расходов
Осознанный отдых
Как помочь себе расслабиться
Глава 2. Самопознание
+
Глава 3. Эмоциональная саморегуляция
+
Глава 4. Самооценка
+
Глава 5. Самоорганизация для хаотиков
+
Глава 6. Алгоритмы действий на экстренный случай
+
Заключение
Благодарности
Список литературы
Close Menu
Раздел
2
/
10
Страница
1
/
24
Глава 1. Ресурсное состояние
/
/
Внимание! Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Для продолжения работы требуется
Регистрация
Каталог
Издательства
УГС
Мои списки
Скачать приложение
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
Оглавление
Введение
Глава 1. Ресурсное состояние
-
Как разобраться в своих ресурсах
Как оценить свою выносливость
Аудит энергетических расходов
Осознанный отдых
Как помочь себе расслабиться
Глава 2. Самопознание
+
Глава 3. Эмоциональная саморегуляция
+
Глава 4. Самооценка
+
Глава 5. Самоорганизация для хаотиков
+
Глава 6. Алгоритмы действий на экстренный случай
+
Заключение
Благодарности
Список литературы