ЛЕГЕНДЫ І ПАДАННІ

ttps://prior.studentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9789850633439-SCN0000/021.html//prior.studentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9789850633439-SCN0000/021.htmlprior.studentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9789850633439-SCN0000/021.htmlior.studentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9789850633439-SCN0000/021.html="bTCont-row-sect-a bdepth-a2-row-sect-a bdepth-a2ow-sect-a bdepth-a2-sect-a bdepth-a2ацкі гаёкцкі гаёккі гаёк/divv>

На первую страницу

На предыдущую главу

На следующую главу

На последнюю страницу

Озвучивание недоступно

/

Внимание! Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

Режим постраничного просмотра

Для продолжения работы требуется Регистрация

На предыдущую главу

На следующую главу

Скачать приложение

Рекомендации по самостоятельному развитию физических качеств самбистов

Оглавление

Предисловие

Введение

Глава 1. Борьба как вид спорта

Глава 2. Принципы спортивной тренировки +

Глава 3. Методы тренировки физических качеств +

Глава 4. Подготовительные упражнения, обеспечивающие результативное и безопасное проведение конкретного приема +

Глава 5. Методы контроля эффективности занятий +

Глава 6. Меры безопасности при проведении самостоятельных занятий -

6.1. Время и место проведения занятий

6.2. Инвентарь

6.3. Контроль состояния организма при самостоятельных занятиях

Заключение

Словарь основных терминов

Литература

Приложение 1

Приложение 2

�оведении самостоятельных занятий�ведении самостоятельных занятийдении самостоятельных занятийении самостоятельных занятийнии самостоятельных занятийи самостоятельных занятий самостоятельных занятий�мостоятельных занятий�остоятельных занятий�стоятельных занятийr3('https://prior.studentlibrary.ru/cgi-bin/mb4x?AJAX=1&SSr=07E9040612A58&usr_data=htmswap(draw_TCont_doc_item,0,0,bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007,book,ISBN9785703852965,,doc_id:ISBN9785703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')('https://prior.studentlibrary.ru/cgi-bin/mb4x?AJAX=1&SSr=07E9040612A58&usr_data=htmswap(draw_TCont_doc_item,0,0,bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007,book,ISBN9785703852965,,doc_id:ISBN9785703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')https://prior.studentlibrary.ru/cgi-bin/mb4x?AJAX=1&SSr=07E9040612A58&usr_data=htmswap(draw_TCont_doc_item,0,0,bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007,book,ISBN9785703852965,,doc_id:ISBN9785703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')s://prior.studentlibrary.ru/cgi-bin/mb4x?AJAX=1&SSr=07E9040612A58&usr_data=htmswap(draw_TCont_doc_item,0,0,bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007,book,ISBN9785703852965,,doc_id:ISBN9785703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')//prior.studentlibrary.ru/cgi-bin/mb4x?AJAX=1&SSr=07E9040612A58&usr_data=htmswap(draw_TCont_doc_item,0,0,bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007,book,ISBN9785703852965,,doc_id:ISBN9785703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')prior.studentlibrary.ru/cgi-bin/mb4x?AJAX=1&SSr=07E9040612A58&usr_data=htmswap(draw_TCont_doc_item,0,0,bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007,book,ISBN9785703852965,,doc_id:ISBN9785703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')rior.studentlibrary.ru/cgi-bin/mb4x?AJAX=1&SSr=07E9040612A58&usr_data=htmswap(draw_TCont_doc_item,0,0,bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007,book,ISBN9785703852965,,doc_id:ISBN9785703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')or.studentlibrary.ru/cgi-bin/mb4x?AJAX=1&SSr=07E9040612A58&usr_data=htmswap(draw_TCont_doc_item,0,0,bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007,book,ISBN9785703852965,,doc_id:ISBN9785703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007').studentlibrary.ru/cgi-bin/mb4x?AJAX=1&SSr=07E9040612A58&usr_data=htmswap(draw_TCont_doc_item,0,0,bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007,book,ISBN9785703852965,,doc_id:ISBN9785703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')ntlibrary.ru/cgi-bin/mb4x?AJAX=1&SSr=07E9040612A58&usr_data=htmswap(draw_TCont_doc_item,0,0,bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007,book,ISBN9785703852965,,doc_id:ISBN9785703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')library.ru/cgi-bin/mb4x?AJAX=1&SSr=07E9040612A58&usr_data=htmswap(draw_TCont_doc_item,0,0,bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007,book,ISBN9785703852965,,doc_id:ISBN9785703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')brary.ru/cgi-bin/mb4x?AJAX=1&SSr=07E9040612A58&usr_data=htmswap(draw_TCont_doc_item,0,0,bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007,book,ISBN9785703852965,,doc_id:ISBN9785703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')rary.ru/cgi-bin/mb4x?AJAX=1&SSr=07E9040612A58&usr_data=htmswap(draw_TCont_doc_item,0,0,bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007,book,ISBN9785703852965,,doc_id:ISBN9785703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')ry.ru/cgi-bin/mb4x?AJAX=1&SSr=07E9040612A58&usr_data=htmswap(draw_TCont_doc_item,0,0,bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007,book,ISBN9785703852965,,doc_id:ISBN9785703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007').ru/cgi-bin/mb4x?AJAX=1&SSr=07E9040612A58&usr_data=htmswap(draw_TCont_doc_item,0,0,bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007,book,ISBN9785703852965,,doc_id:ISBN9785703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')u/cgi-bin/mb4x?AJAX=1&SSr=07E9040612A58&usr_data=htmswap(draw_TCont_doc_item,0,0,bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007,book,ISBN9785703852965,,doc_id:ISBN9785703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')cgi-bin/mb4x?AJAX=1&SSr=07E9040612A58&usr_data=htmswap(draw_TCont_doc_item,0,0,bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007,book,ISBN9785703852965,,doc_id:ISBN9785703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')in/mb4x?AJAX=1&SSr=07E9040612A58&usr_data=htmswap(draw_TCont_doc_item,0,0,bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007,book,ISBN9785703852965,,doc_id:ISBN9785703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')/mb4x?AJAX=1&SSr=07E9040612A58&usr_data=htmswap(draw_TCont_doc_item,0,0,bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007,book,ISBN9785703852965,,doc_id:ISBN9785703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')_TCont_doc_item,0,0,bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007,book,ISBN9785703852965,,doc_id:ISBN9785703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')Cont_doc_item,0,0,bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007,book,ISBN9785703852965,,doc_id:ISBN9785703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')nt_doc_item,0,0,bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007,book,ISBN9785703852965,,doc_id:ISBN9785703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')_doc_item,0,0,bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007,book,ISBN9785703852965,,doc_id:ISBN9785703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')item,0,0,bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007,book,ISBN9785703852965,,doc_id:ISBN9785703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')em,0,0,bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007,book,ISBN9785703852965,,doc_id:ISBN9785703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007'),0,0,bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007,book,ISBN9785703852965,,doc_id:ISBN9785703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')SBN9785703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')N9785703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')785703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')5703852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')852965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')2965-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')-SCN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')CN0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')0007,fixas:b,nav_pg_type:doc,nav_pg_id:ISBN9785703852965-SCN0007,nav_pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')pg_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')_tab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')ab:002,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')02,drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007'),drawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')rawchl:0)','bTCont-ISBN9785703852965-SCN0007')5-SCN0007')SCN0007')N0007'))" sivss52965-SCN0007/000.html2965-SCN0007/000.htmlельных занятияхениениеиее/a>ISBN9785703852965-SCN0009BN9785703852965-SCN00099785703852965-SCN0009ttps://prior.studentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785703852965-SCN0009.htmlps://prior.studentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785703852965-SCN0009.htmlосновных терминовсновных терминововных терминоввных терминовх терминов терминов�ерминовivivnt-row-doc-row-docow-docdocc"65-SCN0010-SCN0010CN0010001010Close Menu

div> v> /div> iv> > Close Menu ose Menu e Menu button> tton> errors_ok" class="plus-cont">

rors_ok" class="plus-cont">

rs_ok" class="plus-cont">

v class='wrap-ssp-message container'>

class='wrap-ssp-message container'>

ass='wrap-ssp-message container'>

'wrap-ssp-message container'>

rap-ssp-message container'>

p-message container'>

message container'>

ssage container'>

ass="wrap-ssp">s="wrap-ssp">"wrap-ssp">rap-ssp">p-ssp">ssp">

ain_content_doc">

Раздел n_content_doc">

Раздел content_doc">

Раздел test-block1">

Раздел st-block1">

Раздел -block1">

Раздел lock1">

Раздел ck1">

Раздел 1">

Раздел iv>

Раздел iv class="wrapper-book-main">

Раздел class="wrapper-book-main">

Раздел ="wrapper-book-main">

Раздел wrapper-book-main">

Раздел apper-book-main">

Раздел v class="container">

Раздел class="container">

Раздел ass="container">

Раздел s="container">

Раздел "container">

Раздел ontainer">

Раздел ner">

Раздел r">

Раздел reader">

Раздел ader">

Раздел er">

Раздел tle">

Раздел e">

Раздел iv class="wrap-heads-reader"> Раздел class="wrap-heads-reader"> Раздел lass="wrap-heads-reader"> Раздел ss="wrap-heads-reader"> Раздел ="wrap-heads-reader"> Раздел wrap-heads-reader"> Раздел ap-heads-reader"> Раздел eads-reader"> Раздел ds-reader"> Раздел -reader"> Раздел der"> Раздел r"> Раздел Раздел Раздел Раздел ads">Раздел s">Раздел >Раздел �аздел �здел �дел л span> div class="wrap-pages-reader"> Страница v class="wrap-pages-reader"> Страница class="wrap-pages-reader"> Страница "wrap-pages-reader"> Страница rap-pages-reader"> Страница p-pages-reader"> Страница span class="name-heads">Страница an class="name-heads">Страница class="name-heads">Страница heads">Страница ads">Страница s">Страница >Страница �траница �раница �аница �ица �ца �а /span> pan> span class="cur-num">an class="cur-num"> class="cur-num">an> / > / / pan>n>

сности при проведении самостоятельных занятийности при проведении самостоятельных занятийости при проведении самостоятельных занятийи при проведении самостоятельных занятий при проведении самостоятельных занятий�ри проведении самостоятельных занятий�амостоятельных занятий�мостоятельных занятий�остоятельных занятийй1>

div> ivby_fingers(event)_fingers(event)ingers(event)gers(event)rs(event)(event)t)ss="wrap-pagination-links-top">