Раздел 6 / 13

Страница 9 / 56

Пятая неделя. Изучаем защитные системы психики

Режим постраничного просмотра

/

На первую страницу

На предыдущую главу

На следующую главу

На последнюю страницу

Озвучивание недоступно

/

Внимание! Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.

Режим постраничного просмотра

Для продолжения работы требуется Регистрация

На предыдущую главу

На следующую главу

Скачать приложение

Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис

Оглавление

Введение

Первая неделя. Отправляемся в путешествие +

Вторая неделя. Проживаем горевание и оплакиваем потери +

Третья неделя. Дышим сквозь тревогу +

Четвёртая неделя. Чувствуем +

Пятая неделя. Изучаем защитные системы психики -

Заметка №13. Как психика нас защищает в кризисе?

Заметка №14. Примитивные и продвинутые защиты

Заметка №15. Копинг-стратегии

Задание 13. Смотрим сны

Задание 14. Внутренний "зоопарк"

Задание 15. Способы миродействия

Задание 16. Способы реакции на кризис

Шестая неделя. Принимаем ответственность +

Седьмая неделя. Принимаем реальность +

Восьмая неделя. Переходим к "новой нормальности"+

Девятая неделя. Запускаем пересборку +

Десятая неделя. Приходим в точку назначения +

Заключение

Список использованных источников