Справка
ЭБС "КОНСУЛЬТАНТ СТУДЕНТА"
Электронная библиотека технического вуза
Все издания
Вход / регистрация
Во весь экран / Свернуть
en
Версия для слабовидящих
Каталог
Все издания
Меню
Искать в книге
К результату поиска
Расширенный поиск
Закладки
На главную
Вход / регистрация
Во весь экран / Свернуть
en
Управление
Мои отчеты
Каталог
Издательства
УГС
Мои списки
Скачать приложение
Правила снижения веса: Как худеть, не чувствуя себя несчастным
Оборот титула
Оглавление
Знайте, что вы едите
Знайте, что вам следует есть
Это образ мыслей
Вам надо захотеть снизить вес
Поймите, зачем вы едите
Ешьте только тогда, когда голодны
Спрашивайте себя зачем
Меняйте ваши привычки
Ставьте цели
Ведите дневник
Думайте позитивно
Выпрямитесь
Используйте позитивные утверждения
Ешьте только на людях
Не ешьте бездумно
Не слушайте голос пончиков
Не верьте мифам
Определите пусковой механизм
Определите пусковой механизм (еще раз)
Вознаграждайте себя
Целых полтарелки
Сделайте вид, что пачка закончилась
Знакомьтесь с семьей
Не слушайте ваших родителей
Будьте готовы к колебаниям веса
Живите в кредит, а не в долг
Подумайте о ваших привычных представлениях
Попробуйте частичную диету
Используйте чужой опыт
Не ешьте меньше, ешьте по-другому
Если вы собираетесь взять вторую порцию, не берите первую
Купите тарелки поменьше
Не доедайте до конца
Если вы не можете противостоять искушениям, избегайте их
Считайте до десяти
Делайте покупки на сытый желудок
Ешьте, когда хотите
...но будьте осторожны
Всегда кладите пищу на тарелку
Не покупайте продукты, которые не любите
Проверяйте, в чем действительно много калорий
Держите дома здоровую еду
Не покупайте нездоровые снэки
Устраивайте ритуалы
Стоп!
Используйте продукты с более насыщенным вкусом
Ешьте менее калорийную пищу
Читайте этикетки с умом
Гриль вместо сковородки
Кладите на тарелку необходимое количество овощей
Овощи в первую очередь
Откажитесь от картошки
Никогда не ешьте порцию больше вашего кулака
Руки прочь от остатков еды на детских тарелках
Найдите, чем занять руки
Отвлекайте себя
Перекусывайте, когда готовите
Больше пейте
Меньше пейте
Избегайте диетических напитков
Берите еду на работу
Имейте с собой страховой запас
Взвешивайтесь
Выключайте телевизор
Больше спите
Не морите себя голодом
Съешьте что-нибудь заранее
Ешьте медленнее
Делайте паузы между блюдами
Ешьте чайной ложкой
Ешьте больше волокон
Пейте вашу еду
Ешьте понемногу и часто
Следите за размером порции
Всегда проверяйте, что написано на упаковке
Делите сыр на несколько частей
Делите еду для перекусов на части
Идентифицируйте 100 калорий
Найдите кратчайший путь
Покажите торту два пальца
Уменьшайте порции снэков
Не пытайтесь соответствовать
Ешьте меньше, делайте больше
Определите, сколько калорий вы сжигаете
Откажитесь от автобуса
Ходите быстрее
Приобретите шагомер
Сделайте повседневную жизнь более интенсивной
Осторожнее с вечеринками
Перед выходом поешьте
Скажите "нет" канапе
Будьте последним за столом
Заправка с краю
Оставьте что-нибудь на тарелке
Разделите пудинг на всех
Отрепетируйте слово "нет"
Готовьте себе сами
Ограничьте алкоголь
Не полагайтесь только на себя
Close Menu
Раздел
55
/
99
Страница
1
/
2
Найдите, чем занять руки
/
/
Внимание! Для озвучивания и цитирования книги перейдите в режим постраничного просмотра.
Для продолжения работы требуется
Регистрация
Каталог
Издательства
УГС
Мои списки
Скачать приложение
Правила снижения веса: Как худеть, не чувствуя себя несчастным
Оглавление
Знайте, что вы едите
Знайте, что вам следует есть
Это образ мыслей
=aTCont-row-docCont-row-docnt-row-docow-doc-docdBN9785916710779-SCN00179785916710779-SCN001785916710779-SCN001716710779-SCN0017710779-SCN00170779-SCN0017ttps://prior.studentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0017.htmlps://prior.studentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0017.html://prior.studentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0017.html/prior.studentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0017.htmlrior.studentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0017.htmlor.studentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0017.htmludentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0017.htmlentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0017.htmltlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0017.html-row-doc-aow-doc-a-doc-aте пусковой механизме пусковой механизм пусковой механизмTCont-row-docont-row-doct-row-docrow-docdocc"idTCont-ISBN9785916710779-SCN0018ont-ISBN9785916710779-SCN0018t-ISBN9785916710779-SCN00180779-SCN001879-SCN0018-SCN0018N00180188r.studentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0018.htmlstudentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0018.htmludentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0018.htmlentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0018.htmltlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0018.htmlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0018.htmly.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0018.htmlru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0018.html/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0018.html">Определите пусковой механизм (еще раз)еделите пусковой механизм (еще раз)делите пусковой механизм (еще раз)елите пусковой механизм (еще раз)ковой механизм (еще раз)овой механизм (еще раз)вой механизм (еще раз)row-docw-docdocc" idTCont-ISBN9785916710779-SCN0019t-ISBN9785916710779-SCN0019ISBN9785916710779-SCN001985916710779-SCN0019916710779-SCN00196710779-SCN0019a hrefrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0019.htmlry.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0019.html.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0019.htmlu/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0019.htmlru/doc/ISBN9785916710779-SCN0019.html/doc/ISBN9785916710779-SCN0019.htmlISBN9785916710779-SCN0019.htmlBN9785916710779-SCN0019.html9785916710779-SCN0019.htmlаграждайте себяграждайте себяраждайте себядайте себяайте себяйте себяreff="https://prior.studentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0020.htmls://prior.studentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0020.html//prior.studentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0020.htmlprior.studentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0020.htmlr.studentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0020.htmlstudentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0020.htmltlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0020.htmlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0020.htmlrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0020.htmlISBN9785916710779-SCN0020.htmlBN9785916710779-SCN0020.html9785916710779-SCN0020.html5916710779-SCN0020.html16710779-SCN0020.html710779-SCN0020.htmlTCont-row-doc-aont-row-doc-at-row-doc-arow-doc-aw-doc-a-aTCont-row-docont-row-docw-docdoccnt-ISBN9785916710779-SCN0021-ISBN9785916710779-SCN0021SBN9785916710779-SCN0021ary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0021.htmly.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0021.htmlru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0021.html/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0021.htmlu/doc/ISBN9785916710779-SCN0021.htmldoc/ISBN9785916710779-SCN0021.htmlc/ISBN9785916710779-SCN0021.htmlBN9785916710779-SCN0021.html9785916710779-SCN0021.html85916710779-SCN0021.html6710779-SCN0021.html10779-SCN0021.htmlSCN0021.htmlN0021.html021.htmlasss=TCont-row-doc-aont-row-doc-a вид, что пачка закончиласьвид, что пачка закончиласьид, что пачка закончиласьд, что пачка закончилась, что пачка закончиласьчто пачка закончилась пачка закончиласьпачка закончиласьачка закончиласьCont-row-docnt-row-doc-row-dococISBN9785916710779-SCN0022BN9785916710779-SCN00229785916710779-SCN0022ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0022.html/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0022.htmlu/doc/ISBN9785916710779-SCN0022.htmldoc/ISBN9785916710779-SCN0022.htmlc/ISBN9785916710779-SCN0022.htmlISBN9785916710779-SCN0022.htmlBN9785916710779-SCN0022.html85916710779-SCN0022.html916710779-SCN0022.html6710779-SCN0022.html779-SCN0022.html9-SCN0022.html022.html2.htmlhtml="aTCont-row-doc-aont-row-doc-at-row-doc-arow-doc-aь с семьей с семьейс семьей семьейемьеймьейеййISBN9785916710779-SCN0023BN9785916710779-SCN00239785916710779-SCN00236710779-SCN002310779-SCN0023779-SCN0023-doc-aoc-a-aе слушайте ваших родителейслушайте ваших родителейлушайте ваших родителейушайте ваших родителейайте ваших родителеййте ваших родителей ваших родителейаших родителейших родителейтелейелейлейейй="aTCont-row-docCont-row-docnt-row-doc-row-docdocc"/prior.studentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0024.htmlrior.studentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0024.htmlor.studentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0024.htmldentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0024.htmlntlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0024.htmllibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0024.html/ISBN9785916710779-SCN0024.htmlSBN9785916710779-SCN0024.htmlN9785916710779-SCN0024.htmlow-doc-a-doc-aoc-a-aдьте готовы к колебаниям весаьте готовы к колебаниям весате готовы к колебаниям веса готовы к колебаниям весаготовы к колебаниям весаовы к колебаниям весавы к колебаниям весаы к колебаниям весааниям весаниям весаиям весаям весам веса весаlassssCont-row-docnt-row-doc-row-doc"https://prior.studentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0025.htmltps://prior.studentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0025.htmlprior.studentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0025.htmlior.studentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0025.htmlr.studentlibrary.ru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0025.htmlru/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0025.html/ru/doc/ISBN9785916710779-SCN0025.htmlu/doc/ISBN9785916710779-SCN0025.html="aTCont-row-doc-aCont-row-doc-ant-row-doc-a-row-doc-aow-doc-aoc-a-aивите в кредит, а не в долгте в кредит, а не в долге в кредит, а не в долг в кредит, а не в долгт, а не в долг, а не в долга не в долгне в долге в долг в долгdivv classasssTCont-row-docont-row-docSCN0033.htmlN0033.html033.htmls=Подъем скульптур со дна реки
Ученик В. размышляет о направлении силы Архимеда в несмешивающихся жидкостях
Друзья вытаскивают бочку из водоема
Ученик В. сравнивает определения силы давления жидкости на стенки
Пуд сена и железа на Луне
Малыш в аквариуме, или закон сохранения импульса
Ключ, вернувшийся из бездны
Задача про часы и сочинение Леночки из 10 "Б"
Ученик В. конкурирует с пауком, или мокрая нитка
Ученик В. сжигает дрова на даче, но не может удержать выделившуюся энергию
Удивление ученика В. - КПД теплового двигателя не зависит от температуры!
Удивление ученика В. - почему процесс изобарный?
Определение параметров открытой экзопланеты
Ученик В. восхищен как и Ньютон - внутри заряженной сферы поля нет нигде!
Ученик В., сдав ЕГЭ, пишет в группу "Вконтакте" о задаче про маятник
Ученик В. и кубизм в задачах на расчет электрических цепей
Ученик В. питает мощный прожектор батарейками АА
Провода на металлом
Ученик В. раздвигает пластины конденсатора и ищет заработанные трудоджоули
Ученик В. видит спросонок бесконечную металлическую сетку и вычисляет ее сопротивление
Увеличение мощности кипятильников
Параллельно или последовательно?
Удивление ученика В. - конденсатор не может разрядиться!
Удивление ученика В. - токи затухают синхронно
Ученик В. и приятель ищут энергию для работы силы Ампера
Ученик В. смущен - показания вольтметров разные!
Что случилось с громоотводом, или кто сильнее - Кулон или Ампер?
Эксперимент М. Фарадея - ЭДС индукции без магнитного потока
Ученик В. изучает историю физики
Три амперметра, или куда делся заряд?
Почему раскалилась спираль электроплитки?
Ученик В. готовится получить на ЕГЭ 80 баллов
Ученик В. жжет
Ученик В. шлет поздравление с борта звездолета
Ученик В. озадачен - почему импульс фотоэлектрона столь большой?
Школьная драма